Прошлогодний забег Dubai Run, состоявшийся 20 ноября 2022 года, изменил жизнь многих людей по всей стране, и помог им достичь своих фитнес-целей.
Среди тысяч бегунов была и Умайма Аджаз, жительница Дубая, жизнь которой начала меняться с этого события. Из-за лишнего веса, г-жа Аджаз не смогла добежать до финиша, и поняла, как важно всегда быть в форме.
“Я твердо решила, что в следующем забеге я обязательно пробегу всю дистанцию. В прошлом году я весила 130 кг. Благодаря интенсивным тренировкам и стремлению достичь своей цели в фитнесе, сейчас мой вес составляет 99 кг”, – поделилась Умайма.
За прошедший год она не только изменила свою внешность, но и улучшила свое психическое и эмоциональное состояние. “Я не пропустила ни одного дня тренировок, – делится девушка, – Я занимаюсь пять дней в неделю, посвящая четыре дня силовым тренировкам и один день кардиозанятиям, с двумя заслуженными днями отдыха между ними”.
“Я сбрасывала килограммы очень медленно. Поэтому я сосредоточилась на тренировках, которые сделают меня физически сильнее, что, в свою очередь, поможет мне снизить вес тела”, – говорит Умайма, добавляя, что теперь она гораздо счастливее. Помимо физических изменений, она повысила выносливость и избавилась от проблем с дыханием.
“Одним из ключевых мотивирующих моментов для меня является визуальное подтверждение прогресса. Я каждый день делаю фотоснимки, создавая дневник, который служит напоминанием о моем пути. Люди выражают удивление и шок, когда видят меня через месяц или неделю”, – говорит Умайма.
Но дело не только в тренировках, она также уделяет большое внимание выбору продуктов питания. “Я сама готовлю себе еду, ориентируясь на меньшее количество калорий и богатую белками пищу. Мой завтрак состоит из протеинового коктейля”, – сообщила Умайма. Теперь для нее время, проведенное в спортзале – самое счастливое.
Регистрация компании в ОАЭ — это процесс, включающий несколько ключевых этапов:
-
Выбор юрисдикции: Определение, где будет зарегистрирована компания — в свободной экономической зоне (Free Zone), на материковой части (Mainland) или в офшорной зоне (Offshore).
-
Выбор типа компании: В зависимости от целей бизнеса выбирается подходящий тип — LLC, LLC с 100% иностранным капиталом, branch, branch office или представительство.
-
Регистрация названия: Утверждение названия компании, соответствующего стандартам местных органов.
-
Получение лицензии: Подготовка и подача документов для получения коммерческой, профессиональной или индустриальной лицензии.
-
Открытие банковского счета: Открытие счета в местном банке для ведения расчетов и получения финансирования.
-
Подготовка документов: Подготовка учредительных документов, бизнес-планов, договоров аренды и других необходимых документов.
-
Регистрация работников и визы: Оформление рабочих виз для сотрудников и владельцев бизнеса.
Процесс регистрации может занять от нескольких дней до нескольких недель в зависимости от выбранной юрисдикции и типа бизнеса.
